困境重病重残的照顾者长期照顾患者，而无法正常参与社会生产工作，没稳定收入。长期处于半边缘化的照顾者，心理出现不健康现象，但不知该如何调整来释放负责情绪、负能量。为了协助照顾者能够减轻释放自己的情绪压力，帮助他们更好地照顾康复者，丹灶镇公共服务办公室、有为丹灶创益中心和南海鹏星组织照顾者开展情感支持，我心飞翔——支持小组，希望照顾者通过小组的影响，能够互相扶持，疏导情绪，缓解压力。

第1节-- 相互认识

     参加者跟随鹏星社工燕姑娘跳起兔子舞，舞动起来活跃气氛，打破僵局，沉默的气氛转变成欢笑声不绝，活动现场顿时变成欢乐的海洋。参加者精神得到放松，参加者简单的做自我介绍，参加者相互了解认识，同时明确小组目标，拟定契约。

第2节--组内互助

      参加者面对一些团体闯关小游戏“神笔马良”，“珠传万里”，参加者商量着如何更有效更快速通过小游戏。在活动过程中，参与者互相帮助，关系变得融洽，且对小组有很高的投入度和参与度。

第3节——探寻支持

      参加者进行情绪体验，通过累与不累的问题，参加者释放积累的紧张情绪，回顾自己人生形式说出自己的故事，相互支持、鼓励。沟通的话题与实际生活息息相关，有的参加者向大家诉说一下生活中所遇到的挫折，其她参加者传授如何面对挫折和遭遇。

小李

在外要工作，在家要照顾人，还要被家婆说，真的累。

女人是“累人”，但是不要自己默默承受着，要适时去放松自己。还要信任家里其他人，让他们来帮帮你。

第4节——探索支持

      参加者在热身小游戏“不倒森林”、“一起抖”而放出开心笑声。参加者面对社工抛出自己身边的有哪些可支持资源，在这话题拉近了彼此的关系，使参加者之间更有默契。她们惺惺相惜，互相鼓励，互相开导，互相支持，多一个人理解自己，多一种释放压力的方式。互相体谅和帮助让大家感到温暖。

第5节——展望未来

     “情感支持，我心飞翔”小组已经进行到最后一节，在这最后一节，参加者体验秋季风味，无花果园摘无花果，品尝无花果食品。参加者在果场眉笑颜开的拍下了一张又一张的美照，分享着美照时，参加者一起回顾了前面几节内容，参加者对这五节活动发表感想。大家表示在这几节小组里收获了友情，得到了同路人的陪伴与支持，心情得到了放松，生活也丰富了许多。参加小组活动，能够让她们暂时放下压力，享受到生活的乐趣，让她们从此对以后的生活又多了一份坚持和勇气。

     此次，情感支持，我心飞翔——支持小组活动，为困境重病重残的照顾者提供一个喘息时间和减轻释放自己的情绪压力机会。参加者都表示参加这样的活动感到很开心，能够使她们暂时放下劳累，得到真正的放松，同时认识到跟自己同样经历的人，感受到同路人的理解与鼓励，还有社工一直以来对她们的支持与关心。

图文来源：以爱唤爱项目